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     榨菜文化
     榨菜美食
     

--------------------------------------------------------------------榨菜五柳鱼

  原料:活草鱼一尾(约重750克)、冬笋、水发香菇、榨菜、青椒、胡卜各25克、 精盐、料酒、酱油、味精、胡椒粉各适量。
   制法: 
   (1)将活草鱼去腮去鳞内脏洗净,在鱼肉两边分别用刀剁成“ ”(注意不要把鱼骨割断)再投入沸水锅中,略烫,捞出用水冰凉,用料酒,盐,葱,姜片腌10分钟。
   (2)冬笋,香菇,榨菜,青椒,胡萝卜,分别切成细丝,投入沸水中烫熟。
   (3)拣去鱼身上的葱姜将上述几种丝分别摆在盘上,用旺火上笼蒸8-10 分钟至熟,再将姜丝,葱丝放入鱼身上,淋少量油即成。
乌江泡菜鱼头火锅
   主料:鲜花鲢鱼头1000克、青笋尖500克、 西红柿50克、金针菇100克、 泡红椒100克、汇青菜头50克、大葱100克、奶汤1500克。
   调料:盐5克、味精10克、鸡精5克、胡椒粉4克、姜5克、蒜10克、枸杞10克、色拉油100克、 香油20克。
   制作:
   1、将泡红椒切节,泡榨菜切片,姜蒜切成粒、葱、切节,花边头洗净切块, 青笋尖洗净,西红柿切片,金针菇冼净。
   2、锅内放入色拉油,烧成六成热,放入泡红椒炒香,放入泡榨菜片同炒, 然后加入姜,蒜,加入奶汤,烧开后加入盐,味精,鸡精,胡椒面,调好味后加入枸杞,香油,葱节即成。
   3、汤制好后,各种主料边烫边吃。
   乌江鱼头火锅,色泽清爽,味道鲜香,略带辣味,养滋补品,营养丰富,老少皆宜。
--------------------------------------------------------------------柴把榨菜鱼

  原料:
   草鱼一尾(1500克) 榨菜100克 火腿50克
   鸡蛋3个 淀粉100克 盐 味精 色拉油
   姜 蒜葱少许 料酒10克
   制作方法:
   1、将鱼部洗干净,取下鱼肉、鱼头、尾待用。
   鱼肉切成二粗丝、用料酒、盐腌味、火腿榨菜切丝、将腌好的鱼肉用蛋精豆粉上浆后,鱼丝摆成U形中间放上火腿榨菜丝即成。
   2、炒锅烧热后放入色拉油,待油温到四成时放入U形鱼丝,溜后, 再将鱼头、尾下油溜熟,放入盘的两头、将剩余榨菜入锅炒里,掺入鲜汤烧开后,放入盘中垫底,将鱼丝摆在上面,将锅中的汤调好味,勾上水豆粉淋上即成。
特点:形态美观、鱼肉细嫩、咸鲜可口。

--------------------------------------------------------------------石鱼兆丰年

  主料:鲜花鲢鱼头一只,重1000g。
   辅料:黄瓜20g,玉米笋尖2根,榨菜50g、胡萝卜10g。
   调料:泡红海椒50g、蚝油5g、胡椒2g、味精2g、香油3g、豆豉3、 色拉油20g、料酒3g、红油5g、姜、葱、蒜少许,精盐2g。
   制作:  1、将鲜鱼头去鳃对半开,洗净后用姜,精盐,料酒,胡椒面腌10-20分钟,黄瓜、玉米笋、胡萝卜切开花刀,装于盘中造型,榨菜泡海椒切后与蚝油胡椒、香油、味精拌均,豆豉切末,然后将拌均的泡海椒酱,均匀的抹在鱼头面,上笼蒸约7-10分钟起笼,放于造型的盘中。
   2、锅里下入红油,色拉油,加入豆豉,蒜茸,小葱花,蒜料炒香, 起锅淋在鱼头上即成。
   特点:色泽红亮、咸鲜香辣、豉汁味浓。
   此菜是根据涪陵古迹石鱼出水,通过厨师的造型加工,保证了鱼头的营成份,老少皆宜,四季均可的一个菜品。
-------------------------------------------------------------------榨菜回锅鱼

  原料:活草鱼脯肉(去骨)300克、鲜榨菜头150克、色拉油500克、(约耗100克)、鸡蛋1个、郫县豆瓣(剁碎)25克、姜片、葱段、蒜片、水豆粉、味精、 香油各适量。
   制法:  1、鱼脯肉片成长4厘米,宽约3厘米的薄片,加精盐,料酒码味,鸡蛋打入碗内,加水豆粉调匀成糊状,鲜榨工头支皮切成长约3厘米,宽约2.5厘米的薄片。
   2、炒锅置旺火上炙热,下混和油烧至七成熟时,将鱼片放入鸡蛋糊内拌匀, 下入锅内炸至两面金黄时捞出,同上方法炸完鱼片。
   3、炒锅留油75克,下榨菜片,姜片,蒜片,郫县豆瓣炒出香味,再下鱼片,簸几下,炒上色,再加味精,葱段,香油,颠簸几下,起锅即成。
   特点:色泽美观,咸鲜微辣,回味无穷。

 

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